هناك مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الصحة النفسية.
تلعب الصحة النفسية دورًا أساسيًا في تشكيل طريقة تفكير الإنسان واستجابته للأحداث، مما يجعل أهمية الصحة النفسية محورية في تحديد جودة حياته اليومية.
لا يمكن الفصل بين الجسد والنفس؛ فـ الصحة النفسية المتدهورة تؤدي غالبًا إلى ظهور أعراض جسدية واضحة مثل الصداع المزمن، واضطرابات الجهاز الهضمي، وضعف المناعة.
تغيرات في السلوك: قد يؤدي الاضطراب النفسي إلى تغييرات في السلوك، مثل الانسحاب الاجتماعي، أو العدوانية. أو الإدمان.
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
اختر أنشطة تستمتع بها حقًا، مثل ركوب الدراجة، السباحة، أو حتى تسلق الجبال.
ويدعو "التقرير العالمي عن الصحة النفسية: إحداث تحوّل في الصحة النفسية لصالح الجميع" الصادر عن المنظمة جميع البلدان إلى الإسراع في تنفيذ خطة العمل.
في منتصف القرن التاسع عشر الميلادي، ويليام سويتزار أول من عرّف مصطلح الصحة العقلية بشكل واضح والذي يمكن أن يعتبر باكورة المناهج المعاصرة لتعزيز الصحة العقلية، وعَرَفَ آيزاك راي، وهو أحد المؤسسين الثلاثة عشر للجمعية الأمريكية للطب النفسي بأنها فن يحفظ العقل من الوقائع والتأثيرات التي تثبط من طاقة العقل الصحة النفسية وجودته وتطوره وتتلفها.
مثل إصلاح دراجة قديمة أو باب الحديقة، والإنترنت مليء بالدروس المجانية التي تساعدك خطوة بخطوة.
من خلال تبني بعض الممارسات الصحية والإيجابية، يمكن تحسين الصحة النفسية والشعور بالراحة النفسية:
بالإضافة إلى تشجيع الحوار المفتوح حول الصحة النفسية في المدارس والجامعات وأماكن العمل.
صعوبة في العلاقات الاجتماعية: يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية من صعوبة في بناء علاقات صحية.
تعرف أيضًا على: طرق التخلص من الوسواس القهري نهائيًا وأفضل العلاجات المجربة للتعافي التام
توفير الرعاية الصحية النفسية: يجب أن تضمن الحكومات وصول الجميع إلى خدمات الرعاية النفسية بشكل ميسر ومن دون تمييز.